Benarkan sari lemon bermanfaat untuk program hamil (promil)? Jika benar, apa manfaat sari lemon untuk promil? Mungkin manfaat lemon untuk kesehatan atau kecantikan merupakan hal lumrah didengar, namun jika untuk penunjang program hamil, rasanya masih asing bahkan belum banyak yang tahu.
Bagi Anda yang penasaran dengan peran sari lemon sebagai penunjang program hamil, maka baca ulasan di bawah ini hingga tuntas agar menemukan jawabannya!
Kajian Tentang Sari Lemon, Kenapa Bisa Meningkatkan Kesuburan
Banyak pasangan yang telah menikah lama, namun belum juga dikaruniai anak, entah karena kesuburan dari si laki-laki atau perempuan. Sebelum Anda mengetahui tentang manfaat sari lemon untuk promil, maka perlu diketahui bahwa elemen yang paling penting dalam kesuburan wanita adalah adanya lendir serviks.
Apa fungsi lendir serviks dalam proses reproduksi? Sekuat atau sesubur apapun sel sperma, jika tidak ada lendir serviks yang memadai pada rahim, maka tidak mampu menembus sel telur.
Lalu, dengan apa Anda bisa meningkatkan lendir tersebut? Fakta menyebutkan, bahwa ternyata kandungan vitamin C, kalsium, potasium, antioksidan dan magnesium dalam sari lemon, mampu berperan aktif memproduksi lendir serviks. Inilah alasan mengapa sari lemon dapat bermanfaat untuk program hamil.
Lebih dari itu, kandungan kalium dan potasium dalam lemon, juga mampu memicu peningkatan jumlah sperma saja. Bahkan hanya dengan memiliki jumlah sperma yang banyak saja bukan berarti akan menjamin kesuburan pria, sebab kualitas sperma juga sangat berpengaruh.
Nah, dalam kualitas sperma, peran lemon yakni, dengan adanya kandungan vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi, maka mampu menjaga ataupun meningkatkan kualitas sel sperma. Sebab kandungan tersebut akan menghilangkan radikal bebas, yang menjadi penyebab penurunan kualitas sperma.
Peran Sari Lemon Untuk Program Hamil
Salah satu penyebab sulit mendapatkan kehamilan adalah adanya radikal bebas yang mengganggu kesehatan organ reproduksi. Dalam hal ini manfaat sari lemon untuk promil adalah dengan adanya kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam lemon, mampu berperan aktif melindungi tubuh dari radikal bebas.
Mengapa tubuh yang terbebas dari radikal bebas berefek pada peningkatan kesuburan? Perlu diketahui, jika manusia terlalu banyak terkena radikal bebas tanpa diimbangi daya tahan tubuh yang kuat, maka akan menyebabkan gangguan organ dalam, contohnya organ reproduksi, baik pada pria maupun wanita. Dalam hal ini tentunya, secara tak langsung akan berpengaruh juga terhadap kualitas kesuburan.
Cara Konsumsi Lemon Untuk Program Hamil
Untuk mengambil manfaat sari lemon untuk promil maka beberapa langkah yang harus Anda lakukan ialah:
- Sediakan lemon segar, setidaknya 4 hingga 28 buah per hari
- Kemudian, peras lemon tersebut dan masukan ke dalam wajah. Jika Anda kuat dengan rasa asamnya, maka jangan tambahkan dengan bahan apapun, namun jika Anda tak suka dengan rasa asam, bisa menambahkan madu murni.
- Untuk hasil yang maksimal, minum sari lemon setidaknya selama 2 minggu berturut-turut jangan sampai berhenti.
- Untuk aturan pakainya yakni:
- Hari pertama, sebanyak 4 buah
- Hari kedua, 8 buah
- Hari ketiga, 12 buah
- Hari keempat, 16 buah
- Hari kelima, 20 buah
- Hari keenam, 24 buah
- Hari ketujuh 28 buah
Jika dalam minggu pertama jumlah sari lemon bertambah, maka minggu kedua sebaliknya atau berkurang. Jadi pada hari kedelapan berjumlah 28 buah, hari ke sembilan 24 buah, seterusnya hingga hari ke empat belas sebanyak 4 buah.
Apakah Aman Mengonsumsi Lemon Setiap Hari?
Sebenarnya, manfaat air lemon untuk promil ini telah terbukti oleh beberapa orang. Namun sampai saat ini, masih banyak juga yang mempertanyakan keamanan dalam mengonsumsi lemon. Seperti yang telah diketahui, bahwa rasa asam yang terlalu banyak tidak sehat untuk lambung. Sebenarnya, cara ini sangat aman dilakukan jika dilakukan sesuai aturan.
Anjuran dalam menggunakan sari lemon untuk terapi kesuburan adalah dengan mencoba sebanyak 2 buah terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar lambung mampu beradaptasi atau dapat menjalani terapi hingga selesai. Dan alasan mengapa terapi ini menggunakan lemon dari jumlah sedikit ke banyak adalah agar lambung bisa menyesuaikan dengan rasa asam.
Selain itu, jika Anda memiliki masalah asam lambung, sangat dianjurkan untuk meminum sari lemon tidak dalam kondisi perut kosong. Lebih dari itu, minumlah sari lemon secara bertahap, agar lambung dapat memproses rasa asam dengan baik. Atau jika saat Anda melakukan terapi ini ternyata mengalami masalah perut, maka hentikan pemakaian dan konsultasikan pada dokter.
Tips Menjaga Kesuburan Agar Sukses Program Hamil
Perlu diketahui, manfaat sari lemon untuk promil ini tentunya hanya sebagai penunjang saja, bukan serta merta sebagai peran utama. Dengan demikian, jika ingin berhasil menjalani terapi kesuburan dengan sari lemon, maka harus perhatikan beberapa hal berikut ini:
- Jaga pola makan, sebab asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh juga akan mempengaruhi kesuburan
- Jangan merokok!, ini adalah anjuran yang wajib dilakukan jika Anda benar-benar ingin cepat mendapatkan momongan. Sebab kandungan kimia dalam rokok, akan menurunkan kualitas kesuburan baik pada pria maupun wanita
- Selalu jaga berat badan
- Pastikan hindari juga alkohol
Ulasan mengenai manfaat sari lemon tadi semoga saja bisa membantu Anda yang sedang berjuang dalam program hamil. Jangan lupa juga untuk senantiasa berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Lemon merupakan salah satu varian buah yang masih satu keluarga dengan jeruk, sehingga tak heran bila rasanya maupun bentuknya tak jauh berbeda dengan jeruk. Yang membedakannya ialah lemon memiliki rasa asam yang lebih kuat, sehingga jarang yang mau mengonsumsinya secara langsung.
Nah, umumnya bagian lemon yang dikonsumsi adalah air perasan atau sarinya. Kegunaan sari lemon sendiri biasanya digunakan untuk membuat minuman atau sebagai penyedap masakan.
10 Manfaat Sari Lemon Ini Jarang Diketahui
Tahukah Anda, di balik rasa asam sari lemon, ternyata tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Apa manfaat sari lemon untuk kesehatan? Sebelum Anda mengetahui lebih lanjut tentang manfaat sari lemon, kenali dulu beberapa kandungan nutrisi di dalamnya. Adapun dalam 108 gram sari lemon, ternyata memiliki nutrisi berikut ini:
Kalori
- Kalori 21,6 gram
- Karbohidrat 11,5 gram
- Serat makanan 5,1 gram
- Protein 1,3 gram.
Vitamin
- Vitamin A 32,34 IU
- Vitamin C 83,2 mg
- Vitamin B6 0,1 mg
- Retinol 2,2 mg
- Niasin 0,2 mg
- Asam pentotenat 0,3 mg.
Mineral
- Kalsium 65,9 mg
- Magnesium 12 mg
- Kalium 157 mg
- Sodium 3,2 mg
- Tembaga 0,3 mg
- Besi 0,8 mg.
Dengan berbagai kandungan penting tersebut, tak heran jika sari lemon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Apa saja manfaat sari lemon untuk kesehatan? Berikut 10 Manfaat Sari Lemon Ini Jarang Diketahui;
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, maka sari lemon bisa dimanfaatkan untuk mengobatinya. Hal ini karena, kandungan kalium di dalamnya, mampu berperan aktif mengontrol tekanan darah.
Lebih dari itu, kalium ini juga mampu mengurangi pusing, mual dan tidak enak badan. Bahkan sebuah penelitian membuktikan, bahwa manfaat sari lemon lainnya adalah untuk mengurangi stress mental serta masalah depresi.
Mengobati Sakit Tenggorokan
Untuk mengatasi radang tenggorokan atau batuk, umumnya seseorang hanya mengenal jahe saja. Namun setelah diteliti lebih lanjut, ternyata sari lemon juga mampu secara efektif mengatasi penyakit tonsillitis (tenggorokan).
Cara memanfaatkan sari lemon untuk meredakan sakit tenggorokan yakni cukup dengan mencampurkan sari lemon dengan air hangat. Kemudian minum secara langsung, atau bisa digunakan untuk berkumur saja.
Menghentikan Pendarahan Internal
Manfaat sari lemon lainnya yang tak kalah penting adalah menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Hal ini karena, sari lemon memiliki kandungan antiseptik yang berperan aktif dalam menghentikan pendarahan internal. Contoh penggunaannya, misalnya untuk mengatasi pendarahan hidung, maka celupkan kapas kecil pada sari lemon, kemudian letakkan di dalam hidung hingga pendarahan berhenti.
Menjaga Kesehatan Mulut
Sering kali orang merasa tak percaya diri karena bau mulut. Bahkan hanya dengan menggosok gigi saja terkadang bau mulut tidak hilang. Sebenarnya, bau mulut disebabkan sendiri disebabkan adanya bakteri di dalam mulut. Dimana bakteri ini akan secara aktif melakukan pembusukan, sehingga mulut menjadi bau.
Nah, karena sari lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, maka mampu berperan sebagai antiseptik dan antibakteri, yang akan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Lebih dari itu, studi juga membuktikan bahwa sari lemon mampu secara efektif mengatasi masalah mulut lainnya seperti sakit gigi, gusi membengkak, hingga gusi berdarah.
Mendetoksifikasi Racun Dalam Tubuh
Terkadang orang berpikir bahwa makanan yang dikonsumsi telah baik. Padahal, jika diteliti lebih lanjut, ada beberapa bahan makanan yang mengandung zat berbahaya. Dan zat berbahaya yang terus menerus masuk ke dalam tubuh ini maka akan menumpuk dan akhirnya menjadi racun.
Dengan demikian, sari lemon akan membantu tubuh untuk menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini karena, sari lemon memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga akan mengubah racun menjadi sisa metabolisme lainnya. Bahkan karena hal tersebut, studi juga mengatakan bahwa sari lemon sangat tepat dijadikan sebagai pembersih darah untuk mengeluarkan racun.
Mencegah Resiko Kanker
Tak hanya akan menghilangkan racun dalam tubuh saja, ternyata manfaat ini juga akan berpengaruh untuk mencegah risiko kanker. Hal in karena, sari lemon akan membentuk 22 senyawa anti kanker di dalam tubuh, bahkan mampu memperlambat pertumbuhan tumor kanker.
Bahkan, jika seseorang mengidap kanker dan telah selesai melakukan kemoterapi, sari lemon ini mampu berperan menghilangkan jejak sisa radiasi kemoterapi serta memurnikan darah.
Sebagai Asupan Vitamin C dalam Tubuh
Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Journal 0f The American College of Nutrition pada tahun 2005, menyebutkan bahwa vitamin C berbanding terbalik dengan massa tubuh.
Ini artinya adalah, jika asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh semakin banyak, maka mampu membentuk serangkaian reaksi kimia yang akan memecahkan lemak menjadi energi. Sehingga secara tak langsung ini akan berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta menghilangkan lemak dalam tubuh.
Mengatasi Kulit Kering Terutama Pada Tumit dan Lutut
Ternyata, manfaat sari lemon ini tak hanya bisa dirasakan oleh organ bagian dalam saja, namun juga mampu menjaga kesehatan organ luar. Salah satunya adalah mengatasi kulit kering dan bersisik. Ya, vitamin C dalam sari lemon akan membantu melembabkan kulit, dengan cara meregenerasi sel serta menutrisi kulit hingga ke dasar.
Cara mengaplikasikannya pun sangat mudah, hanya dengan mengoleskan sari lemon secara langsung pada kulit yang kering. Menariknya, jika diaplikasikan pada tumit dan lutut, bukan hanya akan melembabkan, namun juga mampu memutihkan. Hal tersebut karena, vitamin C dalam sari lemon juga berperan aktif mengangkat sel kulit mati.
Mengatasi Ketombe
Apakah Anda baru mendengar sari lemon mampu mengatasi ketombe? Fakta ini mungkin sangat mengejutkan. Namun nyatanya, kandungan vitamin C dalam sari lemon juga mampu menutrisi kulit serta mengangkat ketombe.
Untuk mengaplikasikannya sangat mudah, yakni tambahkan sari lemon dengan sedikit minyak zaitun, kemudian aplikasikan pada rambut. pijat kepala Anda secara perlahan agar meresap ke kulit kepala. Dimakan selama 15 menit, lalu bilas kepala hingga bersih.
Melancarkan Saluran Pencernaan
Manfaat sari lemon yang sering diketahui adalah melancarkan pencernaan. Dimana sari lemon akan membantu meningkatkan gerakan peristaltik di perut, sehingga akan membantu melancarkan buang air besar.
Di samping hal tersebut, tahukah Anda bahwa hanya dengan BAB saja ternyata tidak menghilangkan kotoran secara menyeluruh pada usus. Dimana jika kotoran ini tidak dikeluarkan atau menumpuk, maka bisa menyebabkan radang usus bahkan kanker.
Dengan demikian, kandungan vitamin C dalam sari lemon tak hanya akan melancarkan pencernaan saja, namun sekaligus akan membersihkan usus dari kotoran yang menempel.
Banyak orang yang mempertanyakan mengapa buah sekecil lemon mampu memberikan kontribusi yang banyak bagi kesehatan, bahkan bisa mencegah kanker. Hal ini karena sari lemon memiliki banyak kelebihan, diantaranya:
- Lemon dikemas dengan nutrisi yang sangat banyak, sehingga mampu memberikan manfaat yang besar bagi tubuh. Apalagi, lemon hanya memiliki kandungan kalori sebesar 29 kcal per 100 gramnya, sehingga sangat tepat untuk menurunkan berat badan.
- Lemon juga tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol sama sekali, malahan kandungan vitamin C-nya berperan menghancurkan lemak dalam tubuh.
- Rasa asam yang diperoleh dari sari lemon karena adanya kandungan asam sitrat. Dimana asam sitrat ini memang sebagai sumber perasa asam. Lebih dari itu, asam sitrat ini juga bisa dijadikan sebagai pengawet alami, serta ampuh menghancurkan batu ginjal.
- Tak hanya asam sitrat, sari lemon juga memiliki kandungan asam askrobat yang mampu berperan mengobati kudis. Lebih dari itu, kandungan ini juga mampu menangkal radikal bebas yang menjadi sumber penyakit pada tubuh.
- Lamon juga memiliki kandungan fitokimia berupa naringin, narigenin dan hespretinin yang berperan sebagai bioaktif untuk kesehatan. Sehingga sari lemon mampu berperan sebagai antioksidan, penangkal radikal bebas, anti inflamasi, serta modulator sistem kekebalan tubuh. Bahkan zat ini juga terbukti mampu mengurangi cider oksidasi DNA.
- Selain itu, sari lemon juga mampu menyusun vitamin A serta antioksidan flavonoid ain seperti α, dan β- carotenes, β- cryptoxanthin, lutein serta zeaxanthin. Dimana senyawa-senyawa tersebut berperan sebagai antioksidan yang akan membantu menjaga mukosa dan kulit akan tetap sehat. Terlebih lagi, vitamin A ini berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
- Terakhir, sari lemon mengandung sejumlah mineral seperti potasium, tembaga, dan kalsium. Dimana masing-masing zat tersebut memiliki peran penting dalam tubuh.
Nah, kini Anda sudah memiliki alasan lebih besar bukan mengapa harus lebih sering mengonsumsi sari lemon? Namun sebelumnya, pastikan Anda membeli produk sari lemon yang sudah terpercaya ya.
Sari lemon telah terkenal sejak dulu sebagai minuman untuk pengobatan tradisional. Hal ini tentunya bukan tanpa alasan, karena memang kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah jeruk lemon sangat tinggi, sehingga mampu memberikan kontribusi yang baik bagi tubuh. Minum sari lemon agar kesehatan tubuh tetap terjaga tidak hanya dilakukan di pagi hari, bahkan di malam hari pun dianjurkan.
BACA JUGA:
Waktu Yang Tepat Minum Lemona, Pagi Atau Malam Sebelum Tidur?
Beberapa studi membuktikan bahwa manfaat minum sari lemon sebelum tiduradalah untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah badan akan terasa lebih segar dan bugar saat bangun tidur. Selain itu minum sari lemon sebelum tidur juga mendapatkan berbagai manfaat untuk kita. Apa saja manfaat dan khasiat minum air sari lemon sebelum tidur di malam hari bagi kesehatan tubuh?
7 Manfaat Minum Sari Lemon Sebelum Tidur
Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat minum sari lemon, sebagai agen alkali yang sangat kuat di dalam tubuh, sebelum tidur yang sangat penting adalah menjaga kualitas tidur. Tidur terasa enak, nyaman dan tentu saja nyenyak. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam air lemon dapat membantu melancarkan fungsi kerja organ dalam seperti hati, paru-paru, ginjal, darah, serta mengoptimalkan fungsi pankreas. Sehingga, bila tubuh mampu berfungsi dengan baik, maka kualitas bobok pun akan semakin meningkat setelah minum air lemon hangat sebelum tidur malam.
Mendetoksifikasi Tubuh
Aktivitas sehari-hari yang anda lakukan tentu saja tak lepas dari polusi, debu ataupun kotoran. Terlebih lagi makanan yang anda konsumsi, tentu tak menjamin selalu sehat atau terhindar dari racun. Karena hal demikianlah, setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh perlu melakukan detoksifikasi atau penetralan racun. Salah satu detoksifikasi adalah dengan minum air lemon sebelum tidur di malam hari.
Apa saja manfaat luar biasa kebiasaan minum lemon sebelum tidur dalam hal ini? Antioksidan dalam lemon, mampu berperan sebagai perlindungan tubuh terhadap radikal bebas. Lebih dari itu, kandungan tersebut juga mampu menghilangkan radikal bebas sumber penyakit yang telah menyerang tubuh. Selain itu, proses penetralan racun, juga sangat tepat dilakukan ketika tubuh sedang istirahat, sebab ketika tidur organ tubuh akan bekerja lebih aktif.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Setelah lelah melakukan aktivitas seharian, tubuh akan rentan terkena penyakit, sehingga perlu dijaga dengan asupan nutrisi. Nah, salah satu manfaat minum air perasan lemon sebelum tidur yang baik dalam hal ini adalah, kandungan vitamin C dalam lemon mampu berperan aktif menghilangkan sumber penyakit ketika tubuh sedang tidur.
Lebih dari itu, kandungan antioksidan dalam lemon juga ikut berperan mencegah perkembangbiakan bibit penyakit yang telah masuk ke dalam tubuh. Maka tak heran, jika orang yang membiasakan diri minum air lemon, khususnya dalam keadaan hangat, menjelang tidur malam lebih memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dari pada orang yang tidak minum lemona menjelang tidur malamnya.
Awet Muda
Siapa sih yang tak ingin selalu terlihat awet muda meski usianya sudah tua? Bagi Anda yang ingin selalu terlihat awet muda, maka biasakan minum sari lemon sebelum tidur dan dapatkan manfaatnya, khususnya untuk menjaga dan merawat kulit wajah. Hal ini karena, ketika tubuh sedang istirahat, biasanya sel akan aktif membelah diri atau beregenerasi.
Nah, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon, nantinya akan membantu meningkatkan proses regenerasi sel, serta mengangkat sel kulit mati yang menjadi tanda penuaan dini.
Membakar Kalori
Ingin memiliki berat badan ideal? Yuk, biasakan minum sari lemon sebelum tidur. Yaps, sari lemon memiliki kalori rendah, sehingga sangat cocok untuk program diet. Lebih dari itu, dengan kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi, maka sari lemon mampu mempercepat proses metabolisme, bahkan membakar lemak dalam tubuh.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Berapa kali sehari Anda melakukan buang air besar? Jika Anda memiliki masalah pencernaan, maka sari lemon dapat dijadikan solusi. Yaps, salah satu manfaat minum sari lemon sebelum tidur adalah untuk membantu sistem pencernaan dalam mencerna makanan, sehingga ketika bangun di pagi hari Anda bisa BAB dengan lancar.
Menghilangkan Kotoran Dalam Usus
Dalam hal pencernaan, sebenarnya manfaat minum air lemon hangat di malam hari sebelum tidur tak hanya memperlancar saja, namun juga mampu menghilangkan seluruh kotoran yang masih menempel pada usus.
Perlu diketahui, hanya dengan BAB saja, tidak menjamin semua kotoran hilang dalam usus, namun masih ada sisa kotoran yang menempel pada usus. Nah, jika hal kotoran tersebut dibiarkan saja, maka lama kelamaan akan menumpuk, sehingga menimbulkan masalah pada usus, bahkan bisa menyebabkan kanker usus.
Dengan demikian, maka peran sari lemon ini adalah untuk menghilangkan seluruh kotoran yang menempel pada usus, dengan adanya kandungan vitamin C dan antioksidan.
Bagaimana, sangat besar bukan manfaat minum sari lemon sebelum tidur? Jadi, bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dengan berat badan ideal, biasakan minum sari lemon sebelum tidur sebanyak 1 gelas.
Tahukah kamu bahwa khasiat sari lemon murni untuk diet sehat benar-benar nyata dan sudah banyak membuktikannya? Yups, Salah satu manfaat dan khasiat lemon adalah untuk menurunkan berat badan atau program diet. Diet dengan lemon atau diet lemon merupakan salah satu cara yang mulai banyak dilakukan oleh kaum hawa agar memiliki tubuh ramping bak selebritis. Manfaat air perasan jeruk lemon yang banyak memiliki kandungan vitamin C tidak hanya dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, juga bisa menurunkan berat badan, dan mendetoks tubuh dengan mengkonsumsi sari buahnya.
Manfaat sari lemon murni lemona untuk diet sehat – Bagi kaum hawa yang terus berusaha untuk mendapatkan ukuran tubuh yang langsing dan bentuk tubuh yang langsing seperti selebritis, diet lemon sebagai pelangsing tubuh seringkali menjadi pilihan bagi mereka. Tak sulit untuk mendapatkan minuman sari lemon murni, karena banyak di jual di supermarket, marketplace, atau di lapak distributor yang menjual sari lemon di toko nya. Jadi tak perlu repot lagi membuat sari atau air perasan lemon di rumah. Cukup merogoh kocek, anda sudah bisa mendapatkan minuman kesehatan sari lemon yang siap dikonsumsi secara rutin di rumah.
Lemona Sari Lemon Murni Untuk Diet Terbaik
Salah satu sari lemon terbaik dan sedang booming sejak pertengahan tahun 2018 sampai sekarang adalah De Lemona. Delemona adalah minuman kesehatan yang dibuat dari air perasan lemon segar, diambil langsung dari perkebunan lemon di wilayah Jawa Barat. Hasil review dari penggunanya menyatakan bahwa lemona original yang harganya cukup terjangkau ini benar-benar sari lemon murni, aman dikonsumsi oleh ibu hamil (bumil) dan juga ibu menyusui (busui) asal sesuai dengan aturan minumnya.Awalnya, distributor lemona hanya menjual sekitar wilayah Bekasi, Jakarta, Bogor, Depok, dan Bandung. Namun seiring banyaknya agen yang bergabung, lemona mulai banyak dikenal di kota-kota besar lainnya, seperti; Surabaya, Semarang, Jogyakarta, Malang, Makassar, Solo, pekanbaru dan kota-kota lainnya. Ditambah banyaknya testimoni nyata, seperti BB turun 4-6 Kg dalam 2 minggu, lemona semakin menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan dan program diet yang menyehatkan.
Khasiat Lemona Sari Lemon Murni Untuk Diet
Lemona merupakan sari lemon murni praktis. Tak perlu beli lemon di supermarket, pasar atau swalayan kemudian membuat jus sari lemon untuk diminum sebagai program diet. Cukup sedia lemona sari lemon murni, maka anda bisa melaksanakan program diet sehat agar mendapatkan berat badan yang proposional.
Mengkonsumsi minuman jus air peras lemon terbaik, yaitu lemona untuk diet adalah cara yang paling mudah dilakukan. Sudah banyak testimoni dan pengalaman yang membuktikan bahwa hanya butuh 14 hari saja, anda bisa menurunkan berat badan anda, tidak hanya 2 kg bahkan bisa 5 kg dalam seminggu. Jadi tak perlu melakukan program diet ketat, sampai-sampai harus menghindari aneka jenis makanan. Mengkonsumi lemona hangat dicampur dengan jahe atau madu rutin di pagi hari akan menjadi solusi yang tepat untuk menurunkan berat badan anda. Bila perlu, bawa sebotol infus sari lemon murni lemona ke kantor dan minum sari lemon lemona untuk memperoleh khasiat dan manfaatnya. Jadi khasiat sari lemon murni lemona untuk diet benar-benar nyata dan banyak yang membuktikannya.
Mengkonsumsi minuman jus air peras lemon terbaik, yaitu lemona untuk diet adalah cara yang paling mudah dilakukan. Sudah banyak testimoni dan pengalaman yang membuktikan bahwa hanya butuh 14 hari saja, anda bisa menurunkan berat badan anda, tidak hanya 2 kg bahkan bisa 5 kg dalam seminggu. Jadi tak perlu melakukan program diet ketat, sampai-sampai harus menghindari aneka jenis makanan. Mengkonsumi lemona hangat dicampur dengan jahe atau madu rutin di pagi hari akan menjadi solusi yang tepat untuk menurunkan berat badan anda. Bila perlu, bawa sebotol infus sari lemon murni lemona ke kantor dan minum sari lemon lemona untuk memperoleh khasiat dan manfaatnya. Jadi khasiat sari lemon murni lemona untuk diet benar-benar nyata dan banyak yang membuktikannya.
Cara Minum Lemona Sari Lemon Murni Untuk Diet
Cara minum lemona sari lemon murni untuk diet harus dilakukan sesuai aturannya. Jika cara dan aturan minum lemona kurang tepat, maka manfaat dan khasiatnya tidak akan maksimal. Berikut ini adalah tata cara dan aturan mengkonsumsi lemona sari lemon murni untuk diet sehat dan menyehatkan agar hasilnya MAKSIMAL:Diet Dengan Lemona di Pagi hari
Agar sukses menurunkan berat badan, laksanakan program diet lemonmu dengan menu sarapan roti gandum dan telur rebus. Untuk menu utamanya adalah Lemona sari buah lemon yang dicampur dengan air minum hangat. Dan jangan menambahkan gula ya! Cukup tambahkan madu agar mendapatkan rasa manis di minuman sari lemonmu
2. Diet Dengan Lemona Di Siang hari
Berlanjut di menu siang, konsumsi 50 gram mentimun, selada air, 150 ml yogurt serta satu buah telur rebus. Jika kamu ingin ngemil, kamu bisa konsumsi yogurt yang ditambah dengan perasan air jeruk lemon lemona.
3. Diet Pake Lemona Di Malam hari
Nah, untuk menu di malam hari, kamu bisa mengkonsumsi 100 gram dada ayam yang direbus, ditambah dengan potongan kubis mentah sebanyak 100 gram, serta satu gelas Lemona air lemon murni dan ditambah satu sendok makan mayones.
Cara Kerja Diet Sari Lemon Murni Dengan Jus Lemona
Cara kerja diet lemon dengan jus De Lemona air peras asli buah warna orange ini dalam membantu proses penurunan berat badan dan program diet yang sehat dan menyehatkan adalah sebagai berikut;
1. Membersihkan limbah keluar
Jika usus dalam perut tidak dibersihkan dengan baik dan benar, maka kotoran yang masih tersisa akan menyebabkan terkena resiko kanker usus besar. Tidak hanya itu saja, penumpukan limbah dalam kurun waktu yang cukup lama akan menyebabkan meningkatnya bobot tubuhmu. Maka dengan secara rutin kamu meminum air lemon, maka air lemon ini akan berfungsi dalam proses membersihkan perut, membantu mengurangi diare dan sembelit pada perut.
2. Mengurangi rasa Lapar
Lemona sari lemon murni mengandung asam pektin serat. Sehingga saat kamu mengonsumsinya, rasa laparmu akan berkurang.
Terbukti Nyata Khasiat Lemona Sari Lemon Murni Untuk Diet Sehat memang sangat ampuh. Cukup mengkonsumsi lemona untuk diet lemon, maka berat badanmu bisa turun sebanyak 2 kg tanpa harus berolah raga. Cara diet sehat dengan lemon sudah banyak yang membuktikannya. Diet dengan lemon di samping mudah, tentunya sehat dan menyehatkan. Testimoni dan pengalaman nyata terhadap khasiat sari lemon murni untuk diet sudah tidak diragukan lagi. Manfaat air perasan jeruk lemon untuk menurunkan berat badan dan menunjang program diet kita sudah banyak dirasakan orang. Nah manfaat sari lemon untuk diet yang mampu menurunkan berat badan dari para pengguna lemona sari lemon wajib kamu ikuti. Lakukan diet lemon dengan secara rutin minum lemona ditambah menu-menu pendukung di pagi, siang, dan malam hari, kamu akan berhasil mendapatkan berat badan yang kamu impikan.
Yuk dicoba sekarang ..!!
Terbukti Nyata Khasiat Lemona Sari Lemon Murni Untuk Diet Sehat memang sangat ampuh. Cukup mengkonsumsi lemona untuk diet lemon, maka berat badanmu bisa turun sebanyak 2 kg tanpa harus berolah raga. Cara diet sehat dengan lemon sudah banyak yang membuktikannya. Diet dengan lemon di samping mudah, tentunya sehat dan menyehatkan. Testimoni dan pengalaman nyata terhadap khasiat sari lemon murni untuk diet sudah tidak diragukan lagi. Manfaat air perasan jeruk lemon untuk menurunkan berat badan dan menunjang program diet kita sudah banyak dirasakan orang. Nah manfaat sari lemon untuk diet yang mampu menurunkan berat badan dari para pengguna lemona sari lemon wajib kamu ikuti. Lakukan diet lemon dengan secara rutin minum lemona ditambah menu-menu pendukung di pagi, siang, dan malam hari, kamu akan berhasil mendapatkan berat badan yang kamu impikan.
Yuk dicoba sekarang ..!!
Sari lemon umum digunakan sebagai penambah cita rasa masakan. Hal ini karena sari lemon memiliki rasa yang asam serta aroma yang khas, sehingga mampu membuat masakan lebih lezat dan enak. Dengan kegunaan tersebutlah, saat ini banyak produk sari lemon yang muncul di pasaran. Namun dari sekian banyaknya sari lemon yang ada apakah semuanya berkualitas?
Perbedaan Sari Lemon Asli dan Sari Lemon Konsentrat
Setiap produk sari lemon tentunya memiliki komposisi berbeda, ada yang menggunakan sari lemon asli dan ada yang hanya menggunakan konsentrat lemon saja. Meski demikian, sebenarnya meski hanya menggunakan konsentrat lemon saja, tidak akan mengurangi manfaat yang diberikan, kecuali produk tersebut menggunakan bahan kimia tambahan seperti pengawet atau benzoat.
Nah, ciri-ciri sari lemon asli adalah memiliki rasa yang asam yang kuat. Sebenarnya memang tak terlalu banyak perbedaan, namun biasanya rasa sari lemon akan berubah jika metode pembuatannya berbeda. Secara umum, perbedaan sari lemon dan konsentrat adalah dalam cara pemroduksiannya, hal ini karena keduanya memang secara tak langsung mempengaruhi biaya produksi.
Pada konsentrat sari lemon, proses pembuatannya dilakukan dengan cara dipanaskan hingga membentuk pasta. Selanjutnya, pasta tersebut akan ditambahkan air hingga menjadi cair lagi. Nah, metode inilah yang menguntungkan, karena mampu menekan biaya produksi.
Sedangkan pada sari lemon asli, deposes dengan cara ditampung secara langsung tanpa melalui proses tertentu. Dan hal tersebut juga akan berpengaruh pada mahalnya biaya produksi. Namun jika ditanya rasa, maka sari lemon asli memiliki rasa yang lebih nikmat.
Umumnya, setiap produk sari lemon tentu akan mencantumkan komposisi. Nah, dari situ Anda bisa melihat apakah menggunakan lemon murni atau hanya konsentrat.
Cara Memilih Sari Lemon yang Sesuai Dengan Kegunaan
Setiap produk sari lemon tentunya memiliki kegunaan yang berbeda, ada yang bisa diminum secara langsung, ada yang harus dicampur terlebih dahulu, bahkan ada yang hanya bisa digunakan untuk tambahan masakan saja.
Dengan demikian, berikut ini beberapa sari lemon yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda:
- Sari Lemon Untuk Memasak
Bagi Anda yang sering menggunakan sari lemon sebagai tambahan perasa masakan, maka bisa memilih sari lemon dengan tingkat keasaman yang cukup kuat. Lebih praktis lagi, jika Anda memilih produk sari lemon asli dalam kemasan spray, karena penggunaannya lebih mudah.
- Sari Lemon Untuk Membuat Kue
Sebenarnya, penggunaan sari lemon untuk membuat kue, tergantung dari jenis kue yang akan dibuat. Bila akan membuat kue tanpa mengubah warna, maka bisa menggunakan sari lemon kemasan biasa. Namun jika membuat jenis kue tertentu seperti lemon tart, maka sari lemon 100% murni sangat direkomendasikan.
- Sari Lemon Untuk Minuman
Banyak produk sari lemon yang khusus dibuat untuk minuman saja, baik itu menggunakan sari lemon asli maupun konsentrat. Untuk minuman, sebaiknya pilih sari lemon yang memiliki tingkat keasaman tak terlalu kuat.
Atau Anda bisa menggunakan sari lemon konsentrat, karena dengan campuran beberapa bahan lainnya, akan membuat rasanya tak terlalu asam dibandingkan sari lemon asli atau murni.
Banyaknya produk sari lemon asli yang beredar di pasaran tentunya mau tak mau Anda harus cermat dalam memilihnya. Hal ini mungkin bisa dikatakan sederhana, namun jika memilih produk sari lemon yang tepat, tentunya Anda bisa mendapatkan manfaat uang maksimal dari produk tersebut.
Atau daripada Anda khawatir salah memilih dan memiliki sempat dalam membuatnya, maka disarankan membuat sari lemon asli sendiri agar lebih aman.
Manfaat Sari Lemon
Siapa yang tak kenal dengan buah lemon, dengan rasanya yang manis agak kecut sering digunakan sebagai campuran minuman. Dengan rasanya yang menyegarkan tersebut, pernahkah Anda berpikir manfaat apa saja yang bisa didapatkan dari sari buah tersebut?
Dengan harganya yang cukup terjangkau, lemon memiliki kandungan asam sitrat sekitar 5%, serta diperkaya dengan kandungan vitamin C. Tak hanya itu saja, setelah diteliti lebih lanjut, ternyata sari lemon memiliki kandungan vitamin V, kalsium, magnesium, fosfor, riblovin, protein, serta karbohidrat.
Dengan adanya berbagai kandungan tersebut, dapat dibayangkan apa saja manfaat sari lemon untuk tubuh? Tentu sangat banyak bukan? Nah, jika Anda penasaran apa saja manfaat sari lemon untuk tubuh, simak penjelasan berikut ini:
Manfaat Sari Lemon Untuk Kesehatan
Dengan memiliki berbagai nutrisi penting untuk tubuh, sari lemon memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya yakni:
Baik Untuk Pencernaan
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam lemon, mampu berperan untuk menghancurkan makanan dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan dalam lemon juga akan berperan mendorong makanan yang telah dicerna, untuk dibuang melalui BAB.
Lebih dari itu, sari lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan kotoran yang masih tersisa dalam usus meski telah BAB. Ya, perlu diketahui, bahwa hanya dengan BAB saja, kotoran dalam usus tak serta merta hilang, namun masih ada yang tersisa. Dan jika sisa ini dibiarkan saja, hingga menumpuk dalam jumlah yang banyak, maka akan menyebabkan timbul masalah pencernaan, seperti kanker usus.
Perawatan Gigi
Sari lemon bermanfaat untuk perawatan gigi? Yaps, seperti yang telah disebutkan diatas, bahwa lemon memiliki kandungan kalium. Dimana kandungan tersebut, akan membantu menjaga kesehatan gigi agar tak mudah keropos atau berlubang.
Lebih dari itu, kandungan vitamin C dalam lemon, juga akan menjaga kesehatan gusi, dengan membantu membunuh bakteri yang bersarang pada gigi dan gusi. Untuk menghasilkan manfaat ini, Anda bisa menggunakan sari lemon untuk berkumur.
Sebagai tambahan, selain menyehatkan gigi dan gusi, sari lemon juga akan mengatasi bau mulut. Dimana kandungan antioksidannya akan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Menyembuhkan Infeksi Tenggorokan
Pernahkah Anda disarankan oleh orang tua untuk minum sari lemon ketika sakit tenggorokan? Jika iya, maka lakukanlah. Hal tersebut karena memang sari lemon sangat ampuh menyembuhkan infeksi tenggorokan. Dimana kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya, akan berperan aktif membunuh virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan.
Selain itu, sari lemon juga bisa digunakan untuk penyembuhan batuk secara alami. Hal tersebut karena, vitamin C dalam sari lemon juga mampu menghilangkan bakteri penyebab batuk, bahkan flu.
Menurunkan Berat Badan
Fakta bahwa salah satu manfaat sari lemon untuk kesehatan adalah menurunkan berat badan, tentunya menggembirakan bagi seseorang yang memiliki kelebihan berat badan. Cara kerja lemon menurunkan berat badan sendiri adalah membakar lemak dalam tubuh dengan kandungan vitamin C-nya.
Selain itu, pembakaran lemak ini nantinya akan menghasilkan energi. Sehingga bagi Anda yang sedang melakukan program diet, sari lemon sangat tepat dijadikan penunjang. Dimana tubuh yang sedang melakukan diet biasanya akan kekurangan energi, sedangkan lemon mampu menghasilkan cadangan energi untuk tubuh.
Menekan Rasa Lapar
Sebenarnya, manfaat ini masih berkaitan dengan menurunkan berat badan. Dimana kandungan karbohidrat dalam sari lemon, dapat digunakan sebagai cadangan makanan, sehingga tubuh tidak cepat merasa lapar. Selain itu, kandungan vitamin C dalam lemon, juga akan ikut berperan untuk menghilangkan nafsu makan.
Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Bagi Anda penderita tekanan darah tinggi, maka sari lemon bisa menjadi solusinya. Hal ini karena, vitamin C dalam lemon mampu memperlancar aliran darah yang tersumbat, serta menurunkan tekanan darah. Selain itu, sari lemon juga mampu mengatasi pusing, mual, depresi, serta membantu relaksasi pikiran dan mengurangi stress.
Mengatasi Gangguan Pernafasan
Studi membuktikan, ternyata sari lemon juga mampu mengatasi gangguan pernafasan seperti asma. Hal tersebut karena, lemon memiliki kandungan asam sitrat yang mampu menghilangkan virus dan bakteri yang menyumbat pernafasan. Lebih dari itu, lemon juga berperan aktif dalam mengatur sirkulasi oksigen yang masuk ke dalam paru-paru.
Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah studi menyebutkan bahwa sayuran yang mengandung vitamin C, mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Nah, sari lemon sendiri memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, sehingga mampu berperan aktif dalam memperlancar aliran darah ke jantung, serta mampu menghilangkan kolesterol pada tubuh yang menjadi penyebab sakit jantung.
Membantu Penyerapan Zat Besi
Zat besi diperlukan oleh tubuh sebagai sumber energi dan menjaga daya tahan tubuh. Bahkan, jika tubuh kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, dan berpengaruh buruk untuk kesehatan.
Nah, jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat, maka sari lemon merupakan asupan nutrisi yang tepat. Hal ini karena, bila Anda mengonsumsi sumber makanan yang mengandung zat besi, dan diimbangi dengan sari lemon, maka penyerapan zat besi ke dalam tubuh akan semakin maksimal.
Memecahkan Batu Ginjal
Fakta ini mungkin tidak dipercaya oleh sebagian orang. Namun nyatanya, sebuah studi membuktikan asam sitrat pada sari lemon mampu menghancurkan batu ginjal dalam tubuh. Lebih dari itu, kandungan tersebut juga akan membantu meningkatkan jumlah volume urine dan meningkatkan pH urine, sehingga mampu mencegah risiko terkena batu ginjal.
Manfaat Sari Lemon Untuk Kecantikan Wajah
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata sari lemon juga bermanfaat untuk kecantikan wajah. Beberapa diantaranya yakni:
Mencerahkan Wajah
Salah satu penyebab wajah menjadi kusam adalah sel kulit mati. Dimana sel kulit mati sendiri disebabkan oleh polusi, kotoran paparan sinar UV. Nah, dalam hal ini, peran sari lemon adalah menghilangkan radikal bebas yang menjadi penyebab kekusaman kulit dengan kandungan vitamin C-nya.
Lebih dari itu, kandungan antioksidan dalam lemon, juga ikut berperan mengangkat sel kulit mati, dan membantu regenerasi sel kulit baru.
Mengangkat Komedo Membandel
Komedo membandel merupakan sarang munculnya permasalahan wajah. Bagaimana tidak, penumpukan komedo nantinya akan menyebabkan munculnya jerawat, dan jerawat biasanya akan sulit dihilangkan, bahkan kalau pun bisa dihilangkan, pasti akan membekas dalam waktu yang lama.
Nah, bagi Anda yang memiliki komedo membandel, maka hilangkan sekarang juga dengan sari lemon. Dimana kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon, akan berperan aktif menghilangkan komedo dalam wajah.
Mengobati Jerawat
Bagi Anda yang telah terserang jerawat jangan khawatir sulit untuk dihilangkan. Hal ini karena antioksidan dalam lemon, mampu berperan sebagai antibakteri yang akan membunuh bakteri penyebab jerawat. Lebih dari itu, kandungan vitamin C dalam sari lemon juga ikut serta berperan mengurangi peradangan yang disebabkan jerawat.
Mencegah Penuaan Dini
Tentunya Anda tak ingin mengalami penuaan dini bukan? Nah, sari lemon ini mampu menunda penuaan dini dengan membantu meregenerasi sel kulit baru serta mengangkat sel kulit mati.
Menghilangkan Kerut di Wajah
Kerut di wajah sebenarnya merupakan tanda penuaan dini. Nah, peran sari lemon dalam hal ini adalah kandungan vitamin C dan antioksidannya akan masuk ke dasar kulit dengan menutrisi, sehingga nantinya garis-garis halus pada wajah akan memudar.
Menghilangkan Flek Hitam
Salah satu permasalahan kulit yang sering muncul adalah flek hitam. Dimana flek hitam sendiri muncul akibat adanya penumpukan sel kulit mati. Nah, dalam hal ini peran sari lemon adalah mengangkat sel kulit mati dengan kandungan antioksidannya.
Melembabkan Kulit
Memiliki masalah kulit kering dan bersisik? Maka sari lemon merupakan pilihan yang tepat. Dengan kandungan antioksidannya, sari lemon mampu menutrisi kulit hingga ke dasarnya. Selain itu kandungan vitamin C dalam sari lemon juga akan membantu mengatur pH kulit, sehingga kulit akan selalu lembab.
Mengatasi Kulit Berminyak
Dengan memiliki manfaat mengatasi kulit kering, bukan berarti sari lemon tak mampu mengatasi kulit berminyak. Hal ini karena kandungan vitamin C dalam lemon memang mampu menghilangkan berlebih. Sama halnya jika diterapkan dalam tubuh, vitamin C sari lemon ini akan menghancurkan lemak dalam tubuh.
Membersihkan Wajah
Salah satu faktor yang menyebabkan munculnya permasalahan wajah adalah kurangnya kebersihan. Dimana jika terdapat tumpukan kotoran pada wajah, maka akan menyumbat pori-pori, hingga akhirnya akan menyebabkan munculnya komedo, bahkan jerawat. Dengan demikian, maka sari lemon dapat dijadikan sebagai toner atau pembersih wajah, baik dari kotoran maupun makeup.
Pengaplikasiannya pun sangat mudah, hanya dengan melarutkan sari lemon pada air, kemudian digunakan untuk mencuci wajah.
Mengecilkan Pori-Pori
Pori-pori yang besar biasanya akan rentan muncul komedo, dan pada akhirnya akan menyebabkan jerawat. Dalam hal ini kandungan antioksidan dalam sari lemon akan membantu mengecilkan pori-pori. Untuk pengaplikasiannya, oleskan sari lemon pada wajah yang telah didinginkan dalam lemari es, tunggu selama 30 menit, lalu bilas wajah hingga bersih.
Cara Membuat Sari Lemon Yang Benar
Bagaimana khasiat sari lemon sangat banyak bukan? Untuk mengaplikasikan sari lemon sebagai perawatan alami caranya adalah:
- Siapkan 1 buah lemon
- Belah menjadi dua bagian, lalu peras airnya
- Kemudian gunakan, air perasan tersebut untuk masker, dengan cara mengoleskan secara merata di seluruh wajah.
- Diamkan selama 15 menit, lalu bilas wajah hingga bersih
- Sebagai tambahan, jika ingin menghilangkan flek hitam, caranya adalah oleskan sari lemon ke bagian wajah yang terdapat flek hitam sebelum tidur, diamkan semalaman, lalu cuci pagi harinya ketika bangun tidur.
Untuk hasil yang maksimal, tentunya lakukan treatment alami untuk wajah ini secara rutin, setidaknya 2 kali dalam seminggu.
Waktu Yang Tepat Mengonsumsi Air Lemon
Lalu bagaimana cara mengambil manfaat sari lemon untuk kesehatan? Ada yang menyarankan bagus meminum sari lemon di pagi hari, dan ada juga yang mengatakan bahwa minum air lemon di malam hari lebih baik. Dengan demikian, pertanyaan pentingnya adalah sari lemon baik diminum malam hari menjelang tidur atau pagi hari setelah bangun tidur?
Ahli gizi Geeta Sidhu-Robb menyatakan sebenarnya baik minum air lemon di pagi atau malam hari memiliki manfaat masing-masing. Dimana bila diminum di pagi hari dapat dijadikan sebagai morning drink yang sempurna.
Sebab di pagi hari, biasanya seseorang akan melakukan buang air besar dari makanan yang diasup kemarin harinya. Nah, manfaat minum lemon di pagi hari adalah untuk membantu sistem pencernaan dalam menghilangkan limbah dari tubuh.
Lebih dari itu, perlu diketahui bahwa hanya dengan BAB saja ternyata tak semua kotoran hilang dalam usus. Dimana jika kotoran ini dibiarkan begitu saja, maka akan mengalami penumpukan yang menyebabkan penyakit kronis pada usus. Sehingga peran meminum sari lemon di pagi hari adalah, selain melancarkan BAB juga menghilangkan seluruh kotoran dalam usus. Tentu pencernaan akan lebih sehat bukan?
Tak hanya itu saja, minum lemon di pagi hari juga akan membantu agar tubuh tetap terhidrasi. Ya, seperti yang telah diketahui, setelah semalaman tidur biasanya tubuh akan mengalami dehidrasi. Dengan begitu, kandungan vitamin C ini akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Lebih dari itu, sari lemon juga akan membantu menyeimbangkan kembali nutrisi, vitamin serta mineral dalam tubuh.
Lalu apa manfaat minum lemon di pagi hari? Sama halnya minum lemon di pagi hari, jika minum di malam hari juga memiliki manfaat yang baik pada kesehatan. Dimana biasanya ketika tubuh sedang istirahat atau tidur, tubuh akan melakukan metabolisme, dengan demikian sari lemon ini akan berperan membantu meningkatkan metabolisme.
Selain itu, ketika tubuh sedang istirahat, biasanya akan melakukan detoksifikasi atau proses menghilangkan racun. Nah, sari lemon ini juga dapat ikut berperan menghilangkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh setelah melakukan aktivitas seharian, baik yang berasal dari polusi, atau makanan yang diasup ke dalam tubuh.
Bahkan minum sari lemon di malam hari juga akan membantu memperbaiki sendi dan otot, serta merelaksasikan tubuh. Dan imbasnya adalah tidur akan menjadi nyenyak.
Bagaimana, pilih minum sari lemon di pagi hari atau malam hari?
Aturan Mengonsumsi Sari Lemon
Setelah bingung memilih minum di malam atau pagi hari, lalu bagaimana untuk mendapatkan keduanya? Daripada bingung memilih kapan waktu yang tepat, sebaiknya minum sari lemon dalam dua waktu tersebut. Tentunya dengan aturan:
- ½ buah lemon dengan 1 gelas air putih di pagi hari
- Dan ½ buah lemon dengan 1 gelas air putih di malam hari
Bagaimana jika Anda memiliki riwayat asam lambung? Bagi Anda penderita asal lambung, tetap bisa mengonsumsi sari lemon ini, dengan catatan ketika minum di pagi hari, pastikan Anda sarapan terlebih dahulu, begitu juga ketika di malam hari.
Perhatian untuk seluruh pengguna, baik yang memiliki asam lambung atau tidak, untuk penggunaan pertama sebaiknya minum 1 gelas per hari terlebih dahulu, baru setelah 1 minggu menjalankan, bisa 2 gelas per hari. Tujuannya agar lambung bisa menyesuaikan dengan keasaman lemon.
Sari lemon ini juga sangat cocok untuk program diet, dimana kandungan vitamin C-nya mampu membakar lemak dalam tubuh. Adapun aturan pakai untuk program diet yaitu:
Minggu pertama
- Day 1, 2 buah
- Day 2, 4 buah
- Day 3, 6 buah
- Day 4, 10 buah
- Day 5, 14 buah
- Day 6, 16 buah
- Day 7, 20 buah.
Minggu kedua, kebalikan dari minggu pertama. Yakni dimulai dari hari ke 8 sebanyak 20 buah, hingga hari ke 14 sebanyak 2 buah.
Jika Anda rutin melakukan terapi alami menggunakan sari lemon, baik untuk kesehatan, kecantikan atau program diet, maka tubuh Anda akan selalu dalam keadaan sehat.
